Začínáme cvičit tai-či - sestava 24 cvik

Sestava 42 cviků patří k nejrozšířenějším sestavám tai-či a to nejen pro své zdravotní efekty (prevenci a léčení celé škály „civilizačních chorob“). Obsahuje techniky stylů jang, čchen, sun a wu. Tím dává daleko širší a ucelenější pohled na celý komplex tai-či. Je pestřejší, ale i náročnější. Byla vytvořena jako oficiální soutěžní sestava iwuf. Můžete ji cvičit pro zdraví a pohodu, ale můžete s ní i závodit - jak na mistrovství republiky, tak třeba také na mistrovství světa. Dvd a vhs byly zpracovány jako klasické výukové materiály podrobně se zabývající jednotlivými cviky i sestavou jako celkem. Jsou oficiálním učebním materiálem českého centra tradičních čínských cvičení. Délka nahrávky 1 hod. 10 min.