logo         

ZDRAVIE A RELAX

 

Masáže

Tradičná čínska medicína

Joga

Gui Gen Qi Gong.

Workshopy a prednášky

v Bratislave

Tradičná čínska medicína

 

 

Handmade dárky na Judy.sk 

 Patchwork Batoh - Hnedý

 

 

 

?


        

Posilování pro muže

 

Číslo produktu: mame_B_60posilovani_pro_muze_f
běžná cena 15,00 €
Naše cena:
13,91 €

do košíka:
  ks  
Autor: Grant Griffiths
Vydavatel: FRAGMENT

Seznámíte se s jenotlivými tělesnými typy, získáte nezbytné znalosti o funkci svalů, zásadách zdravé životosprávy a bezpečného cvičení. Naučíte se před posilováním řádně rozcvičit a po cvičení uvolnit a dopodrobna se dozvíte, jak provádět jednotlivé pohyby a důkladně tak procvičit příslušné svalové skupiny - od paží přes prsní, břiční, zádové a hýždové svaly až po stehna a lítka. Každý cvik je rozdělen na jednotlivé fáze a fotograficky zdokumentován. Kniha je ideálním pomocníkem pro začátečníky i mírně pokročilé, poskytuje však užitečné rady a tipy i zkušeným cvičencům.

Ideální pomocník pro začátečníky i pokročilé. 

Ženy, třeste se!

 

Detaily:

112 strán

pevná väzba

český jazyk

OGM1Mj