Aikido - průvodce sportem (Kopp)

Vydavatel:

Kopp

V této knize se můžete seznámit a bojovým uměním zvaným Aikido, naleznete zde systém postup, jaké zvolit místo pro trénink, stručné informace o pomůckách, principy a historii aikida. Když člověk začíná s aikidem, narazí na spoustu sólových cviků i cviků ve dvojici, které se mu budou plést. Navíc si bude muset osvojit japonská označení jednotlivých technik. Cílem této knihy je umožnit začátečníkům zorientovat se v problematice. Kniha obsahuje teoretický vhled do myšlenky aikida a jeho základních principů. Dále je v ní vysvětlena teoretická výstavba technik a provedení jednotlivých cviků. Na konci najdeme krátký exkurz do historického vývoje aikida. Kniha je uspořádána tak, aby její hlavní část poskytla začátečníkovi praktický úvod, díky němuž si může sám nastudovat základní nácvik pádů a další základní pohyby. Následně jsou předvedeny všechny základní techniky aikida v jejich nejjednodušší formě. V závěru knihy najdeme výkladový slovníček pojmů používaných v aikidu. Z obsahu: Co je aikido? Systém postupu Prostor pro trénink a etiketa Stručné informace o pomůckách Principy Historie aikida Přípravná cvičení: úklon, nácvik pádů, základní postoj, základní pohyby, udržení kontaktu Jak cvičit aikido: útočník/obránce, základní techniky, fáze učení, ideální technika – využití techniky Techniky znehybnění a porazů Techniky v kleku Základní útoky Tipy pro začátek Principy Historie aikida