ZDRAVIE A RELAX
Masáže
Tradičná čínska medicína
Joga
Gui Gen Qi Gong.
Workshopy a prednášky
v Bratislave
Handmade dárky na Judy.sk
Úvod »Knihy - kompletní nabídka»Zdravotní cvičení,jóga,masáže»Cvičení pro těhotné ženy » Jóga: Anatomie
Vydavatel: | COMPUTER PRESS |
Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby. V knize mimo jiné naleznete: 1.) Základní principy jógy. 2.) Dýchací techniky. 3.) Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře. 4.) Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.
Vydavatel: | COMPUTER PRESS |
Kategorie: | jóga |