Kompletní tchaj-ťi čchüan

Bojová umění tchaj-ťi čchüan je jedním z nejúčinnějších dostupných prostředků ke zvládání napětí. V Číně je tchaj-ťi rovněž využíváno k předcházení a léčbě nemocí a jeho pozitivní účinky na zdraví a tělesnou kondici docházejí uznání i na Západě. Kompletní tchaj-ťi čchüan, kniha poskytující čtenáři krok za krokem instrukce pro cvičení doma, vysvětluje důležité aspekty a styly tchaj-ťi čchüan, stejně jako jeho praktický přínos pro emocionální, mentální a spirituální vývoj. Obsahuje: • historii a vývoj jednotlivých stylů • základní pohyby • přínos tchaj-ťi čchüan ve fyzické a mentální oblasti • spojitost tchaj-ťi s taoismem Kniha je výborným průvodcem pro začátečníky a zároveň užitečným studijním materiálem pro ty, kteří již s tchaj-ťi čchüan nějaké zkušenosti mají. Wong Kiew Kit praktikuje a vyučuje umění šao-lin kung-fu, kterým se věnuje po více než 30 let, a má přes 2000 studentů. Pochází ze čtvrté generace následovníků mnicha Ťiang Nana z kláštera Šao-lin a je velmistrem Shaolin Wahnam Kung Fu Institute. Je autorem několika knih o východní moudrosti, včetně­: The Art of Chi Kung, The Complete Book of Zen, The Art of Shaolin Kung Fu, a Chi Kung For Health and Vitality. 256 stran.