Lunární jóga

Adelheid Ohligová, zakladatelka lunární jógy pro ženy, nabízí 15 cviků pro každé roční období. S jejich pomocí se mohou ženy pozitivně naladit na jednotlivé etapy svého života, v souladu s ročními cykly účinně pečovat o své zdraví a vychutnávat si radost a duševní pohodu. Správný pohyb totiž napomáhá lépě porozumět signálům vašeho těla.