logo         

ZDRAVIE A RELAX

 

Masáže

Tradičná čínska medicína

Joga

Gui Gen Qi Gong.

Workshopy a prednášky

v Bratislave

Tradičná čínska medicína

 

 

Handmade dárky na Judy.sk 

 Patchwork Batoh - Hnedý

 

 

 

?

Úvod »» Hatha Jóga pro začátečníky a pokročilé


        

Hatha Jóga pro začátečníky a pokročilé

DVD: mom. vyprodáno

 

Číslo produktu: hathajoga_pro_zaciatocnikov_mi
běžná cena 24,00 €
Naše cena:
20,00 €

do košíka:
  ks  
Autor: Smékalová Andrea
Vydavatel: Eterna

Jógové ásany a relaxační techniky svými dalekosáhlými účinky efektivně využívají psychické a fyzické rezervy člověka. Pomáhají mu lépe se přizpůsobovat nejrůznějším životním situacím. Stav mnohých tělesných onemocnění a poruch se dá cvičením jógových ásan zlepšit. Pohyb svalů a současně s polohováním vnitřním orgánů má vliv na zdravotní stav, tělo se okysličuje a naplňuje zdravou krví. Zvyšuje se odolnost imunitního systému, kapacita plic, srdeční činnost, svalový tonus, zažívaní a dýchání. Obsah dvd: 1. DECH UDŽAJI. 2. PROTAŽENÍ - SURJANAMASKÁRA B. 3. DYNAMICKÁ ČÁST - VINYÁSA SURJANAMASKÁRA A A ÁSANY. 4. CVIČENÍ ÁSAN NA BŘIŠNÍ SVALY A NA ZÁDOVÉ SVALY. 5. CVIČENÍ NA PROTAŽENÍ DOLNÍCH KONČETIN A TORZE ZAD. 6. BALANČNÍ POZICE VE STOJE. 7. STOJ NA HLAVů. 8. RELAXACE.

NGYxMj